It's time to get healthy

The Vitality Lab helpt jou naar een gezonde en vitale leefstijl door voeding, beweging en leefstijlcoaching. 

The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag Sanne

Hoi! Ik ben Sanne. Mijn missie? De wereld een stuk gezonder maken. Dat doe ik door je alles te vertellen over gezonde voeding en bewegen. We gaan samen werken naar een vitale en gezonde leefstijl die bij jou past.

Sanne Overdijk

Gewichtsconsulent en coach

Waar kan ik je bij helpen?

The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag - gezonde voeding

Gezonde voeding

Is het gezond om geen koolhydraten te eten? Hoe zit het eigenlijk met vetten? Ik kijk naar jouw wensen en behoeften en geef een passend voedingsadvies.

Ik wil voedingsadvies
The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag - Beweging homepage

Beweging

Ben je op zoek naar tips en trucs om meer te bewegen? Wil jij sporten, maar weet je niet hoe of wat? Samen bekijken hoe jij het beste aan de slag kunt gaan.

Ik wil meer info over beweging
The Vitality Lab - gewichtsconsulent Den Haag - lifestyle

Leefstijl

Wat is gezonde leefstijl voor jou? Wanneer ben jij tevreden? Je leefstijl veranderen is niet makkelijk. Tijdens het coachingstraject bekijken we hoe jij je een gezonde leefstijl eigen kunt maken.

Ik wil meer info over leefstijl
The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag - sportvoeding

Sportvoeding

Voeding speelt een belangrijke rol als je veel sport. Ik kijk naar jouw sportdoelen en geef sportvoedingsadvies op maat.

Ik wil meer info over sportvoeding

over the vitality lab

The Vitality Lab- Gewichtsconsulent Den Haag - gezonde lifestyle

Een vitaal leven door gezonde voeding, voldoende beweging en genoeg rust en ontspanning,

The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag fruit

Geen ingewikkelde diëten of beweegprogramma's, maar een advies op maat dat bij jou past.

The Vitality Lab - gewichtsconsulent Den Haag - voeden

Niet vullen, maar voeden

Vullen of voeden? Wat heb jij de afgelopen weken gedaan? Ik denk dat de meeste mensen vooral aan het vullen zijn geweest. We hebben veel gegeten en waarschijnlijk voornamelijk dingen die helemaal niet goed voor ons zijn. Denk aan speculaas, … Read More

Featured Post
The Vitality Lab - gewichtsconsulent Den Haag - offline modus

Offline modus

De laatste weken ben ik in offline modus. Wat een heerlijke rust geeft dat. Ik werd helemaal gek van alle meldingen die op mijn telefoon binnenkwamen. Continu lichtte het beeldscherm van mijn telefoon weer op. Appje hier, insta melding daar … Read More

Featured Post
The Vitality Lab - gewichtsconsulent Den Haag - favo recepten

Mijn favo recepten

Dit keer deel ik mijn favoriete recepten van dit moment met jullie. Gewoon, ter inspiratie en variatie. Het ene recept wat minder gezond dan de ander, maar dat moet af en toe kunnen toch? Ik ben benieuwd wat jullie favoriete … Read More

Featured Post