It's time to get healthy

The Vitality Lab helpt jou naar een gezonde en vitale leefstijl door voeding, beweging en leefstijlcoaching. 

The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag Sanne

Hoi! Ik ben Sanne. Mijn missie? De wereld een stuk gezonder maken. Dat doe ik door je alles te vertellen over gezonde voeding en bewegen. We gaan samen werken naar een vitale en gezonde leefstijl die bij jou past.

Sanne Overdijk

Gewichtsconsulent en coach

Waar kan ik je bij helpen?

The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag - gezonde voeding

Gezonde voeding

Is het gezond om geen koolhydraten te eten? Hoe zit het eigenlijk met vetten? Ik kijk naar jouw wensen en behoeften en geef een passend voedingsadvies.

Ik wil voedingsadvies
The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag - Beweging homepage

Beweging

Ben je op zoek naar tips en trucs om meer te bewegen? Wil jij sporten, maar weet je niet hoe of wat? Samen bekijken hoe jij het beste aan de slag kunt gaan.

Ik wil meer info over beweging
The Vitality Lab - gewichtsconsulent Den Haag - lifestyle

Leefstijl

Wat is gezonde leefstijl voor jou? Wanneer ben jij tevreden? Je leefstijl veranderen is niet makkelijk. Tijdens het coachingstraject bekijken we hoe jij je een gezonde leefstijl eigen kunt maken.

Ik wil meer info over leefstijl
The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag - sportvoeding

Sportvoeding

Voeding speelt een belangrijke rol als je veel sport. Ik kijk naar jouw sportdoelen en geef sportvoedingsadvies op maat.

Ik wil meer info over sportvoeding

over the vitality lab

The Vitality Lab- Gewichtsconsulent Den Haag - gezonde lifestyle

Een vitaal leven door gezonde voeding, voldoende beweging en genoeg rust en ontspanning,

The Vitality Lab - Gewichtsconsulent Den Haag fruit

Geen ingewikkelde diëten of beweegprogramma's, maar een advies op maat dat bij jou past.

The Vitality Lab - gewichtsconsulent Den Haag - water drinken

Drink jij voldoende water?

Water drinken is belangrijk. De meeste mensen weten het wel, maar toch zijn er zoveel mensen die niet voldoende water drinken op een dag. In deze blog vertel ik je waarom het zo belangrijk is, wat de gevolgen zijn als … Read More

Featured Post
The Vitality Lab - gewichtsconsulent Den Haag - goede voornemens

Goede voornemens

Goede voornemens, denk je er al over na? Ga jij vanaf 1 januari echt beginnen met gezond eten? Schrijf jij je in januari in voor de sportschool? Ga je vanaf 1 januari eindelijk die 10 kilo afvallen? Of stop je … Read More

Featured Post
The Vitality Lab - gewichtsconsulent Den Haag - macro's

De macro’s

Weet jij wat macro’s zijn? Het is een term die je in boeken, op internet en social media veel voorbij ziet komen. Maar wat zijn het, wat doen ze en hoeveel heb jij nodig? Daarover dit keer meer. Macro’s zijn … Read More

Featured Post